花粉症予防 2:花粉症予防対策.net

2008年5月22日

今回は、花粉症予防の話にちょっとだけお付き合いください。この記事の後半では花粉症予防に関係の深いサイトの紹介をしています。
ブラウザのURL欄にコピペでURLを入れていただけると紹介したサイトが見られますので、よろしかったら御参考にしてください。

花粉症に効果的な鼻うがいのやり方は、１．コップにぬるま湯を入れて、塩をひとつまみ入れよく溶かす、２．鼻を片方手で抑え、逆側の鼻から先ほど作った塩水を吸い込む、３．力を入れず自然に鼻から塩水が流れ落ちるようにする、４．上記１〜３を１〜２回繰り返し逆側の鼻も同じように行う、５．最後に鼻をかむ、となります。

花粉症の症状には、精神的にイライラしてしまう、目がかゆくて仕方が無い、のどがいがらっぽい（またはかゆくて仕方ない）、全身かゆくなる、鼻水がぐずぐずして止まらない、ボーっとして集中力が低下する、身体がだるい、常時鼻づまり状態で、すっきりしない、くしゃみが止まらないなど様々なものがあります。

花粉症を予防するには、部屋の中には小さな隙間からでも花粉が入り込んできていますので、濡れ雑巾などでしっかり花粉を拭き取るような掃除をするよう心がけましょう。

花粉症を予防するには、空気清浄機を使用するのも部屋の中の空気を一掃することになり効果的です。

花粉症による眼のアレルギー症状は結膜花粉症と呼ばれ、急性のアレルギー性結膜炎と言われています。

花粉症の対策は早ければ早いほど効果があるもので、症状が出てしまったあとでは花粉がすでに体に入ってしまっている状態なので花粉が邪魔をしてしまい、薬の効きも悪くなってしまったり、症状が一時的に悪化してしまったりという可能性もあります。

緑茶の中に含まれているカテキンと言う成分が、花粉症のアレルギー症状を引き起こしている原因となるヒスタミンの量を調整する作用があると言われています。

善玉菌を増やす乳酸菌が含まれているヨーグルトの原料と言うのは牛乳で、牛乳も栄養がたくさんあると言われているもので、この栄養がいっぱい含まれている牛乳に乳酸菌がプラスされて、花粉症にも効果がある食品になるのです。

花粉症を悪化させないためには、花粉症によくないもの鼻の粘膜を刺激するもの、例えばをタバコ,唐辛子,コショウ,香辛料,アルコールなどは控えるようにしたほうがいいと思います。

花粉症に限らずアレルギー症状に悩んでいる人は人口の１５％ほどいるのではないかとされていますが、人数で出してみたら日本だけで１５００万〜１８００万人はアレルギー症状がある人って考えるとすごい数です。

外出するときの花粉に対する対策は、花粉症用の鼻と肌の隙間がなくてぴったり密着するようなマスク、ゴーグルみたいな隙間が無いようなメガネがあります。

花粉症の症状と言うのは個人差がありますが、身体にかゆみが出てくる人もいたり、顔や身体がピリピリしたり、頭痛がおきたり、集中力が低下してしまって仕事などがろくに出来なくなったりします。

花粉症予防に関係するお役立ちサイトやブログの紹介です。
コンテンツをチェックするにはブラウザのURL欄にURLを入れてください。

はてなブックマーク - 金も時間も掛からない花粉症 ...
はてなブックマーク > 金も時間も掛からない花粉症予防の仕方:アルファルファモザイク 花粉症 サプリメント
http://b.hatena.ne.jp/entry/

花粉症予防＊花粉症予防に鼻洗浄器、サプリメント ...
花粉症予防＊ユーカリ茶をはじめ、抗アレルギー素材の「バラの花びら抽出液」が症状をやわらげる「アレピタッ！」商品や、「フキエキス粒」鼻洗浄器など花粉症予防におすすめ商品をご紹介！＊happyライフのくらし ... 花粉症 鼻血
http://www.yuhkfk.com/happy/

健康情報: あなたの花粉症予防対策は？――注目 ...
アトピー性皮膚炎への取り組み?漢方薬局にできること? サプリメントの効果を客観的に評価するシステムの構築を目指して 乳酸菌で、汚いお腹がきれいに！――腸管をきれいにすることが健康な体をつくる 健康食品で取り戻した青春―Ｃ型肝炎を克服― ... 花粉症 ツボ
http://www.dailytimes.jp/nichi/2007/01/

厚生労働省:花粉症特集

(財)日本予防医学協会. 免疫アレルギー疾患予防・治療研究推進事業により開催される市民講