花粉症対策 1:花粉症予防対策.net

2008年5月 2日

「花粉症対策」へのご訪問、有り難うございます。今回は花粉症対策に関していろいろと情報を探してみました。
後半に花粉症対策に関するサイトの紹介コーナーがあります。ブラウザのURL欄にコピペでURLを入れていただけると紹介したサイトが見られます。

善玉菌を増やす乳酸菌が含まれているヨーグルトの原料と言うのは牛乳で、牛乳も栄養がたくさんあると言われているもので、この栄養がいっぱい含まれている牛乳に乳酸菌がプラスされて、花粉症にも効果がある食品になるのです。

花粉症と言うのは劇的に短期間で完治することが極めて難しいアレルギー性の疾患ですので、短期間での効果を期待せずに、薬などを使って気長に徐々に症状を緩和させていくことを考えてみてはいかがでしょうか？花粉症用の薬で内服薬がありますが、ヒスタミンという花粉症の症状を緩和させる成分が入っていて、目・鼻・のどなどの症状について緩和させる効果がありますが、自分の判断だけで行動せず、医師の診断を受けた上で対策をするようにすることをお勧めします。

花粉症になる確率というのは、年代から見てみると、３０代以下の人に花粉症の人というのが多く見られていて、加齢になるにつれて抗体が少なくなるからか花粉症になる人が少なくなってくるようです。

マスクなど手軽に手に入れられるものだったらいいのですが、高いものだと鼻洗浄機などを購入する人などもいるようで、花粉症を対策するためのグッズを購入するにはお金がかかります。

現在の日本人の約１０％の人がスギ花粉症だといわれていて、眼のかゆみや涙が止まらないなどの症状が出ているようですが、花粉によるアレルギー症状がスギの花粉からだということが明らかになったのは３０年前だそうです。

善玉菌を増やす乳酸菌が含まれているヨーグルトのパワーによって、身体の免疫力がアップしたり、身体の中の毒素を排出してくれたりものすごい力があり、善玉菌の力が花粉症にも効果があると最近言われています。

花粉症に効果がある食事でお勧めのものは、身体が温まるような食事で、穀類や、豆類、芋類など、また調味料は自然のもの、砂糖などは蜂蜜など、昔から日本人が摂取してきたような食材を摂取するのがいいと思います。

花粉症を改善するためには、出来るだけ和食を食べ、食品添加物が多く含まれているインスタント食品や、甘いもの、辛いもの、冷たいもの、アルコールなども控えたほうがいいと思います。

外出するときの花粉に対する対策は、花粉症用の鼻と肌の隙間がなくてぴったり密着するようなマスク、ゴーグルみたいな隙間が無いようなメガネがあります。

花粉症を悪化させないために、バランスよい食事をとり、唐辛子やコショウなどの刺激が強い香辛料など刺激物をあまり取り過ぎないように注意するようにしましょう。

花粉症に効くシソの摂取方法は生で食べるのがいいのですが、毎日生のシソを食べるって大変だと思いますので、市販されているものでいいのでシソエキスを抽出したジュースなどを飲んでみてはいかがでしょうか？自律神経のバランスが崩れているときに体調とともに花粉症などのアレルギー性の症状と言うものも悪化していきますので、心身を鍛えて免疫力を挙げて花粉症などのアレルギー反応を改善させていくようにしましょう。

シソにはαリノレン酸というアレルギー症状を抑える働きがある成分が含まれており、花粉症に効く食べ物の一つと言われています。

花粉症対策に関係するお役立ちサイトやブログの紹介です。
コンテンツをチェックするにはブラウザのURL欄にURLを入れてください。

【花粉症撲滅センター】花粉症対策：杉花粉の飛散 ...
花粉症の原因とされる杉花粉の飛散をおさえるため、人口植林された杉の木を皆さんに代わって切り倒します。【みやざきの真面目な木こり集団 ... 花粉症 予防 カレンダー
http://www.kafunsyou-bokumetsu.jp/

厚生労働省：花粉症特集
■ アレルギー相談センター ( pdf :911kb) 電話等により日常生活における注意や専門医療機関の所在等、花粉症に関する相談に応じる 花粉症 予防 期間
http://www.mhlw.go.jp/new-info/kobetu/kenkou/

[第一三共]　三共 コーポレートウェブサイト閉鎖の ...
永年にわたり本ウェブサイトのご愛顧を賜り、誠にありがとうございました。 三共株式会社と第一製薬株式会社は2007年4月1日から、第一三共株式会社として新たにスタートしました 花粉症 かゆみ
http://www.sankyo.co.jp/healthcare/kahun/

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今回は花粉症の原因になる花粉を 体内に取り込まないようにする為の予防を紹介します。 花